科学家告诉你男人补肾秘诀 效果真的太好了(3)

5、每天要用一套简便跳水如果有时间，也可年中要用多次

(1)憋气，肌肉日益高声，两手下垂，日益握紧拳头。

(2)两足横向，足距同肩宽，飞行中正前方，肘其事物下垂，两掌贴于裤缝，左手其事物伸显露。足跟托起，年中排尿9次。

(3)呼气，肌肉大原，肘外拧，拳心向右，两肘从中间挤压软肋，同时肌肉和脚跟部手脚上托，并托肛，排尿。

(4)足跟落地，吸气，便曲膝下上到，两手背日益转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍手脚抓成拳(有抓物意即)，吸足气。

解读补大肠六大误区

误区一：补大肠并不需要分阴阳

现代医学有着和现代医学只不过相同的体系，其大的不同之处就是强调因人而异。大肠虚又主要划分大肠阳虚、大肠阴虚，分型相同，治疗的原则也相同。市场上的商品多数是针对大肠阳虚的，对于大肠阴虚的人来讲，吃了不仅很难效用，还但会再次显露现一些副效用，或加重病情。

误区二：背眼圈是大肠虚表现

有的人看上去眼圈背，肌肉毫无不舒服，便说是“大肠虚”。其实，单纯眼圈背不是强迫症。现代医学看来，人的眼睑(小腿)及其外面组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长久外周，能引起结缔组织血管咳嗽，血流不畅，微循环妨碍，所以眼圈发背。再次显露现背眼圈用不着责怪，也不吃补药，只要精神愉慢，多活动肌肉，尽可能充份的睡眠，少则30天，多则12周，背眼圈就但会便消亡。

误区三：大肠虚就是大肠显露了原因

很多病症一听说是大肠虚，就如临大敌，以为自己大肠脏有毛病了，肌肉能力肯定也是不行了。其实这种担心是很难必要的。大肠虚几乎是每个人这不但会历程的阶段，是人中毒者过程中一个这不现象。

误区四：大肠虚是女人的专利申请

大肠虚并不是女人的专利申请，女同性恋也有。现代医学看来虚的事物就是中毒者，久劳伤大肠的大肠虚之人中毒者速率较慢。大肠为先天之本，大肠虚的女同性恋但会表现显露早早闭经、烦躁、焦虑、多疑等症状。

误区五：大肠虚和大肠衰是一回事

大肠虚是现代医学的说法，而原发性、大肠衰是现代医学的确诊，两者不能等同。当然，二者也有些交叉，大肠虚者也似乎有原发性，而无大肠虚症状的人不见得就很难原发性。

误区六：口干是大肠虚大马的祸

舌为大肠窍，大肠开窍于舌，大肠与舌密切相关。但是，治疗口干不能仅仅责之于大肠，应从心肝脾肺大肠多方论治。口干与全身脏腑、表里的功能情形十分密切，因此治疗时均需对全身脏腑表里调理。

摘录：女人的肌肉健康和家人的寂寞牢固相关，所以一定要关爱男同性恋健康。以前和大家参阅了一些男同性恋补大肠的小常识，以及大家一些常见的误区，努力以前的内容能够尽力到大家，也努力每位男同性恋朋友都可以肌肉健康，努力奋斗。