女性痛经怎么缓解

女性痛经是我们常见的疾病，由于现在的生活压力的增加，很多女性

下面是对女性痛经怎样减缓的介绍：

原发性痛经是指没有骨盆腔a器质疾病的痛经，对健康并没有危害，痛经怎样减缓应在饮食方面注意月经来潮前3～5天内饮食宜以平淡易消化为主，不宜应避免进食生冷食品，可以免或减轻痛经症状。

继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引发的，其中最多见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤和子宫颈阻塞，那末痛经怎样减缓呢？可以到专科医院经医生检查后明确病因积极医治，病因若去除，痛经自然消失。

大多数女性，每次来月经前常常有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身疲倦乏力等不适感，这就是使人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常令人坐卧不宁、睡眠不安。那痛经怎样减缓呢？妇产科专家认为，每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，便可减缓乃至消除痛经之苦。

以上是关于痛经怎样减缓这个问题的介绍，我们应当在平常生活中进行自我调理，自我调理可以改良体质、增加身体的抵抗力。在平常生活上注意要适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠和愉悦的心情。

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