按摩四大穴位可以让女性远离痛经

痛经对女性来讲是1种比较常见的疾病，女性在月经期本身身体就比较衰弱，如果在加上痛经的话会给女性带来很大的痛苦，也会耽误女性的工作，影响女性的情绪，从而影响家庭和谐，那末对痛经比较好的方法就是推拿，下面我就给大家介绍1下可让女性阔别痛经的4大穴位：

1、3阴交穴穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交1分钟。功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科病疼痛均有减缓作用。

2、太冲穴穴位位置：脚大趾与第2趾之间。推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。功效：具有明显疏肝止痛的作用。不但可以医治痛经，还可以医治多种妇科病。

3、子宫穴穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下1横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开4横指（旁开正中线3寸）的距离各有1点即是此穴。推拿方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为比较好。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效明显，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

4、血海穴穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股4头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现1个凹陷的地方，在凹陷的上方有1块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。推拿方法：两个大拇指堆叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会1起痛，多刺激左腿。要是在腰上放1个暖水袋效果会更好。功效：具有引血归经、医治血分诸病的作用，按压血海穴能够减缓月经期的小腹疼痛。

以上是给大家分享的可以阔别痛经的4大穴位，对女性来讲？经期很重要，它决定着女生下1个月的精神和身体状态，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁。反之，女生要多食用温补、滋阴的食品。

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