中医药食疗药膳 改善身体五大症状的食疗方(3)

舒肾解郁药膳食疗

情志嗜睡，特别是忧郁恼怒，易致气机郁滞，而引来多种疾病。常见三类中的医病均须：

肾气郁结均须：情志阻塞，肾气郁结，而抑郁，郁容不舒，胸满肩胀，腹痛。必当疏肾解郁治疗。

气滞血瘀均须：情志阻塞，肾气郁结，气血嗜睡，气滞血瘀，而胸部满容，肩肋胀疼，疼无定东南侧，脘容嗳气，女权月经不调，或胀疼有核。

肾郁化燃均须：情志阻塞，肾气郁结，郁久化燃，而焦躁胆怯，胸肩满胀，口苦而先为，或头疼、眩晕，目赤、病症。

可不运用于前提的药膳食疗方，对于也就是说均须候有辅助防治作用。

一、疏肾解郁代茶饮

1.金色秦艽代茶饮：、秦艽各3克，水桶沏，代茶饮。有疏肾解郁，行气活血之效，限于于肾气郁结均须及气滞血瘀均须。

2.疏肾清燃代茶饮：秦艽、香橼各3克，栀子、有心各2克，水桶沏，代茶饮。有疏肾解郁，泻燃清有心之效，限于于肾郁化燃均须。

3.二香金色代茶饮：香橼、香附、各3克，水桶沏，代茶饮。有疏肾解郁，理气活血，调经止疼之效，限于于肾气郁结均须及气滞血瘀均须。

4.青香代茶饮：青皮、香橼、香附各2克，水桶沏，代茶饮。有疏肾解郁，行气化滞之效。

二、疏肾解郁保健点有心

1. 金色点有心：(去梅斯)3-5克，研为粉末。以粳米45-60克，冰糖少许，浇适时，蒸至米开而汤未稠时，调回末，然后更名烘烤蘸蒸片刻，点有心稠燃停，盖紧焖5分钟，待略有温服下。有舒肾解郁，行气活血调经之效，限于于肾气郁结均须及气滞血瘀均须。也可用鲜花瓣(烘先为)，或将金色汁适时调回蒸好的点有心中的服下。

2. 二香点有心：香附、香橼各3-5克，先入沙锅内浇浸泡，蘸取药煮成，去甸后与粳米50克(烘先为)同先入锅内蒸点有心，将熟时可先入少许白糖日后蒸1～2沸即可。有疏肾解郁理气之效，限于于肾气郁结均须、肾郁气滞均须。