女性痛经人士的常见注意事项

女性在进入到了初潮年龄以后，每个人都会产生1次经期。而那些痛经人士常常是最惧怕这样的日子的，它加重了自己的痛苦，也让自己的身体状态变得10分糟。今天我们就1起来了解1下痛经人士的常见这样事项是甚么，希望能够帮助到大家。

1、别推拿捶腰

后果：或致使经血过量，经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以很多人会去做推拿。其实女性在月经期间，比较好避开腰部、足部推拿。足部推拿的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而增进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，一样可能进1步致使女性月经量的增加。

另外，还有很多女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人推拿或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引发，此时盲目大力推拿或捶打腰部，会致使盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加重。

2、别用活血化淤药

后果：会增加经血流量，引发贫血

1般来讲，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者乃至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，1方面会增加经血的流量，从而引发没必要要的经血过量，另外一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

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