更年期综合症患者吃哪些食物比较好

很多人都会得更年期综合症疾病，其实，更年期综合症是1种很常见的生理疾病。患者在病发时候，可能出现脾气暴躁的情况，这时候候，患者就需要1些方法进行调理疾病了。通常，患者会选择饮食的方法进行调理更年期综合症。那末，更年期综合症患者吃哪些食品比较好?我们1起了来了解1下吧。

更年期综合症的食疗之1、甘麦饮

小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。逐日早晚各服1次。适用于绝经前后伴随潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

更年期综合症的食疗之2、山查荷叶茶

山查25克，荷叶20克。加水适当煎制取汁代茶饮用。有降压调脂功效。适用于更年期高血压、高血脂和单纯性肥胖症等。

更年期综合症的食疗之3、杞枣汤

枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，逐日1次。适用于更年期有头晕眼花、饮食不香、困乏乏力及面色苍白者。

更年期综合症的食疗之4、附片鲤鱼汤

制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼整理干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期综合症有头眼花晕。

更年期综合症的食疗之5、虾米粥

大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适当。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。可补脾益肾，适用于更年期综合症或崩中暴下、经血色淡或有块、腰膝酸软、形寒肢冷、便溏、纳呆腹胀等症。

上述内容介绍了更年期综合症的饮食，饮食是很科学的，没有副作用，不用承受打针吃药的痛苦，而且对我们身体也很有好处，希望以上内容可以帮到大家。

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