7款食疗方补血治痛经

2017-07-02 07:51 来源:莆田妇科医院

猪肝清煲姜丝汤

材料:猪肝、姜丝、香油

做法:

1。挑选色彩较浅的猪肝,切成小方块状、姜丝少量备用;

2。锅内放入香油加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅;

3。锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透便可。

Tips:不需要加盐和味精,除姜丝和香油和水别的甚么都不要。猪肝本来就是补血的,而姜丝则具有去寒的功效,2者结合相得益彰。所以有痛经困扰的MM赶快去试试吧。

玄胡益母草煮鸡蛋

材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

做法:将以上材料加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用;现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、减缓炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用;玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上医治痛经的经常使用药。3者适用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,可谓痛经患者的食疗佳品。

乌豆蛋酒汤

材料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮便可。

功效:具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血衰弱型痛经,并有和血润肤功效。

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